「体の脂肪が気になる・・・」「ダイエットしたいけど長続きしない・・・」このようなお悩みを抱えている方は多いでしょう。また、仕事や家事が忙しい方は継続が難しくなかなか取り入れるのが難しいです。 座りながらのトレーニングは、 … 続きを読む 座りながらできるダイエット｜部位別に簡単トレーニングを解説