多くのパーソナルジムが週2ですが、 REVIAは週1なので無理なく続けられます。実際、 週2日トレーニングしても効果は2倍にならないことがこれまでの経験でわかりました。

「週1で効果あるの?」と思うかもしれませんが、正しいフォームで行えば、 気になる部 分をきちんと引き締められます。 例えばスクワットだと、 フォームが悪ければ、太ももが 太くなり逆効果。 正しいフォームで行えば、 効果的に下半身を引き締められます。

完全個室のREVIAなら運動が苦手な方でも周りを気にせず、ご自分のペースでダイエット に取り組めます。 また他のお客様との人間関係も気にすることもありません。

ウェア、シューズ、タオルや靴下のレンタルも無料です。 トレーニングの日でも手ぶらで OK! お仕事帰りや休日の隙間時間を有効活用できます。 また近隣のジムには珍しい無料 駐車場もあります。

厳しい食事制限は一時的に体重が落ちても、ホルモンバランスの乱れやお肌に悪影響で す。 痩せたけどお肌がボロボロになったら、嬉しさも半減しませんか?

ですので、 REVIAでは厳しい食事制限はありません。 栄養学や最新の食事法をベースにし た美容と健康のための正しい食習慣を難しい理論を抜きにして、楽しく身につけていただ けます。

また食べていいのはこの食材だけとか､ ご家族とは完全別メニューということもありませ ん。 それだと手間もかかるし、食事も楽しくないので私でも続けられません。

ダイエット中は筋肉が落ちやすく、 その結果、 代謝が落ち、 体重の停滞やリバウンドにつ ながります。 トレーニング後のプロテインは疲労した筋肉の回復を助けます。 リバウンド 予防やトレーニング効果を最大化するために、 トレーニング後のプロテインを無料で提供 しています。

「ジムで飲むプロテインがとっても美味しく、 私にとってはジム終わりのご褒美です」 と いうお客様もいらっしゃいます。